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L'écoulement du yoga

June 17, 2019

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Du yoga d'écoulement est également connu comme yoga d'écoulement. De l'ouest, c'est un mélange de yoga de hatha et de yoga d'ashtanga. Sa doctrine et difficulté se trouvent quelque part dans l'intervalle.

Le mouvement initial de chaque niveau de yoga d'écoulement commence également à partir de la prière A et B du soleil, et est pratiqué plusieurs fois, suivies de différents mouvements, et finit finalement avec des appuis renversés et le repos. Les mouvements de Vinyasa les plus classiques et les plus fatigants dans le yoga d'ashtanga sont simplifiés ou même éliminés, économisant l'énergie de praticien. Elle impose plus physiquement que le yoga traditionnel de hatha.

Le yoga d'écoulement est plus populaire dans les pays européens et américains. Il y a également beaucoup de studios de yoga dans le yoga d'écoulement d'enseignement de la Chine, vu la qualité physique générale des personnes, cette forme de yoga est facile l'accepter.

Approprié à : les jeunes en bonne santé, qui veulent perdre le poids et le détoxifier, pratique en matière de yoga de hatha pour plus que la moitié d'une année. On ne lui recommande pas pour le maladif.

Caractéristiques : le début du yoga d'écoulement est semblable au yoga de hatha, approprié aux gens du commun pour pratiquer. Des niveaux intermédiaires et plus élevés de la difficulté sont graduellement augmentés pour se préparer à la future pratique du yoga d'ashtanga, ainsi on ne lui recommande pas pour des débutants.

Note : le mouvement de yoga d'écoulement est continu et lisse. Les gens avec la résistance physique pauvre peuvent prendre un repos court au milieu pour économiser leur énergie. Ce s'appelle également le yoga d'écoulement parce que les mouvements sont fixes, comme l'écoulement, ainsi il est très utile pour la patience de pratique.

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