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Le yoga n'est pas une séance d'entraînement simplement populaire ou à la mode. Le yoga est une pratique très antique de la connaissance d'énergie, combinant la philosophie, la science et du yoga d'art. est basé sur la philosophie indienne antique. Pour des milliers d'années, la discipline de l'esprit, le corps et l'esprit a été une part importante de culture indienne. Les yogis antiques ont développé le système de yoga parce qu'ils ont cru qu'en exerçant le corps et en réglant le souffle, ils pourraient commander l'esprit et les émotions, et maintiennent un corps sain.